Combatti il colesterolo in 3 mosse
Per combattere l'irregolarità dei livelli di colesterolo è raccomandato, oltre all'assunzione di integratori specifici, l'adozione di uno stile di vita sano e di una dieta equilibrata, limitando il consumo di alimenti che possono incidere in maniera negativa sulla salute.
Innanzitutto, è necessario conoscere uno dei principali elementi della membrana cellulare, presente nel sangue e in tutti i tessuti. Sì, stiamo parlando proprio del colesterolo!
Conosci il colesterolo
Per comprendere al meglio come combattere il colesterolo, occorre, innanzitutto, imparare a conoscere funzioni e tipologie di questo composto organico, appartenente alla famiglia dei lipidi complessi steroidei. Qui, trovi una serie di approfondimenti dedicati.
Adotta uno stile di vita sano
La conoscenza è il primo passo, ma da sola non basta. Condurre uno stile di vita attento e salutare, infatti, può rivelarsi davvero utile per mantenere i livelli di colesterolo sotto controllo e favorire un buono stato di benessere. Esplora la sezione e inizia a seguire i consigli dei nostri esperti.
Cura l’alimentazione
Parlare di colesterolo e non affrontare il tema dell'alimentazione è impossibile. Ecco perché abbiamo preparato una serie di articoli informativi sulla corretta dieta da seguire, con un particolare focus sui cibi consentiti e su quelli, invece, da evitare per prevenire il rischio di eventi cardiovascolari.
